उत्पादनहरू

धेरै विशिष्ट उमेर-सम्बन्धित रोगहरू टोकोफेरोल र टोकोट्रिएनोलहरूको कम सेवन र सीरम स्तरसँग सम्बन्धित छन्।हामीले यस सम्बन्धमा अवस्थित प्रमाणहरू मूल्याङ्कन गर्नको लागि समीक्षा गर्यौं: (1) टोकोफेरोल र टोकोट्रिएनोलहरूको सेवन र सीरम स्तरहरू र उमेर-सम्बन्धित रोगहरू (ओस्टियोपोरोसिस, सार्कोपेनिया र संज्ञानात्मक कमजोरी) बीचको सम्बन्ध;र (२) यी असामान्यताहरूको उपचारको लागि इष्टतम आहार थेरापी वा टोकोफेरोल र टोकोट्रिएनोलहरूको साथ पूरक।यस समीक्षामा 51 योग्य अध्ययनहरू समावेश छन्।हालको साहित्यले हड्डी, मांसपेशी मास, र संज्ञानात्मक कार्यमा टोकोफेरोल र टोकोट्रिएनोलको कम सेवन र सीरम स्तरको हानिकारक प्रभावलाई रेखांकित गर्दछ, जीवनशैलीमा परिवर्तन यी विशिष्ट उमेर-सम्बन्धित रोगहरूको रोकथामको लागि आधारशिला हुनुपर्दछ। भिटामिन ई को कमी को स्थिति मा।भिटामिन ईको कमी र यसको नकारात्मक सहसम्बन्धहरू, जस्तै उच्च सूजन र अक्सिडेशनबाट बच्नको लागि वृद्धहरूमा इष्टतम आहार थेरापीले विशेष पोषण लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नको लागि लक्ष्य गर्नुपर्छ।यी लक्ष्यहरू मार्फत पुग्नैपर्छ: बुजुर्ग विषयवस्तुहरू प्राप्त गर्न र/वा शरीरको तौल कायम राख्ने उद्देश्यका विशेष व्यक्तिगत आहार कार्यक्रमहरूमा प्रवेश (कुपोषणबाट बच्न);भिटामिन ई युक्त खानेकुराहरूको सेवन बढाउनुहोस्, जस्तै तैलीय बीउहरू (विशेष गरी गहुँको किटाणुको तेल), जैतुनको तेल, हेजलनट, अखरोट, बदाम, र भिटामिन ईमा धनी अनाजहरू (जस्तै टोकोट्रिएनोल्समा धनी विशिष्ट चामलको खेती) वा भिटामिन ई पूरकहरू लिनुहोस्।यस अवस्थामा, भिटामिन ई सही रूपमा व्यक्तिगत रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ या त रोगविज्ञानको परिणामको लागि वा कुनै प्रतिकूल प्रभाव बिना स्वस्थ उमेर र दीर्घायु प्राप्त गर्न।